１０日目 中間発表

もう夏も終わりが近づいてますね。情緒。

らい沢です。

さて、今回はダイエット生活１０日目ということで、中間発表です。

その前に１０日目の内容から

エアロバイク３０分。のみ(°_°)

ハナキンだから妥協してしまった。

昼に冷やしラーメン、

夜はこちらのメニュー

味噌汁、納豆キムチ、エセカルボナーラ、ヨーグルト。

とまあ、こんな感じです。

そういえば、体重変化について全く触れてませんでしたが、

ダイエット開始時→90.2kg

１０日目測定時→86.4kg

−3.8kg

体重変化はこんな感じでした。

ちなみに、グラフは

このような動きです。充電しろ定期。

１日目の朝88kg台まで落ちてるので、単純に水分その他もろもろのせいで90kgあった感じですね。

それを差し引いても約2kgは落とせてるのでいいペースのように感じます。

さて、体型の変化ですが

１０日目時の体型がこちら

引くくらいデブですね。

初日との比較画像がこちら

合成初めてなので見づらくてすみません笑

腹筋、プランクをしてたので、やや贅肉が持ち上がってるような感じはします。

ただ、まだ１０日しかやってません。

あと９０日、できるだけの努力で頑張ります。ゆるくね(°_°)