7日目

疲れを忘れて。

こんばんは、らい沢です。

ようやく一週間が経ちまして、なんとか3日坊主は免れたかなと思ってます。

7日目は、エアロバイク３０分、腹筋30回、プランク２０秒といつも通り。

食事はこちら

味噌汁、きゅうりの浅漬け、納豆キムチ、ササミ、ヨーグルト。

これ、完全なるダイエッターの食事じゃね？と一人でテンションが上がるやつで、今日はお別れ(°_°)

また明日(^-^)/