１８日目

風が心地いい(°_°)

らい沢です。

１８日目、エアロバイク３０分、腹筋30回、プランク２０秒

昼はこちら

タンドリーチキン、コーン

そして夜はこちら

ステーキ、大根焼いたやつ

そして１８日目にして

体重が84kg台になりまして、

２０日目、中間発表での体型の変化が楽しみでごさいます。