最近、風味堂の「愛してる」という曲が耳から離れず、ヘビロテしてます。懐メロ。 こんばんは、らい沢です。 さて3日目。 ダイエットに対してまだまだ手探りの状態ですが、とりあえず取り入れられるものは取り入れてみよう、ということで プランク を始める…

何事にも、ある程度の下準備は必要である。 運動するにもストレッチは必要だし、仕事をするにも予定を組み立ててから取り掛かる必要があるわけなのです。 こんばんは、らい沢です。 というわけで、2日目。 ダイエットの下準備として、まずは部屋掃除からのス…

ダイエットブログを開設して、実行開始初日に更新をせずに寝てしまうという暴挙。 らい沢です。 冒頭、お伝えした通り昨日は仕事終わりに疲れ果て、そのままベッドインという結果に終わり、幸先のいい滑り出しとはいきませんでした。 人生って甘くないのね。…

という訳で、明日から100日間、ダイエットに挑戦するにあたっては当然食事制限もあるわけなのです。だから最後に好きなものたらふく食ってやる！と思い、はま寿司のマグロ三昧セットを3つ買いました( ^ω^ ) お前、ダイエットする気あんのかよ！ っていうね。…

嫌だ。もー嫌だ。 社会人になって2年と少々が経ち 入社時、70kgだった体重がなんと90kgまで増えていた。 というのも大学生から社会人になるのをキッカケに運動する機会が減り、仕事から帰れば外食かコンビニ食という生活。 そんな不健康な生活を送った結果、…