１７日目
べらぼう(°_°)
らい沢です。
本日2度目の投稿
たまーにこういうことするんですけど
一個の記事にまとめると１日の記録として残せないと思い小分けにして書いています。
まぁ、読者いないんだけどね(°_°)
もし見てくれてる方、
ありがたいです(°_°)
昼はサンドイッチとチキン。
１６日目と同じやん(°_°)
夜は友人と飲み会。
そこまで食べなかったんですけど
ビールは5杯くらい飲みました。
ビバ・飲み放題(°_°)
当然、、というか運動なし。
果たして2個に分けて書く意味はあるのだろうか、いや、ある(°_°)
来週の月曜に２０日目として中間発表も控えているので、土日、全力で駆け抜けます(°_°)
１６日目
らい沢です。
１６日目、運動なし。
昼はサンドイッチとチキン
夜はこちらのメニュー
月末(°_°)
１５日目
山口蛍って名前カッコよすぎませんか？
らい沢です。
サッカー選手ってカッコいいですよね。
決して顔立ちが特別いいとかいうわけではないって言ってしまうと、めちゃ失礼なんですが、顔が微妙でもやっぱり体が引き締まってて、表情に自信がみなぎっているっていうのは重要ですね。
あー、引き締まった体を手に入れたい。
１５日目は昼にサラダチキンのみ。
夜はこちらのメニュー
サラダ、鳥のササミに梅、シソ、チーズをあしらうやつ。
と、味噌汁と納豆とヨーグルトを食べました。
プランク２０秒、腹筋40回(°_°)
エアロバイク３０分
みなさん、ついに腹筋40回到達です(°_°)
終わるまでに200は苦にならないような体型になりたい、、
らい沢でした。
日本代表、がんばれ！！
１４日目
ダイエット開始から早2週間。
いまだ、おやつ系は我慢できてる。
らい沢です。
あっという間と言うべきか早2週間が経ちまして、スーパー、コンビニのお菓子の誘惑に打ち勝てています。
手に取る寸前まではいくんですけど、ここでコレ食べちゃったら今までの苦労が 水の泡だな〜みたいな主婦的目線で自制しております(°_°)
さて、昼はコンビニ弁当を食べ、
夜はこちらのメニュー
キノコと玉ねぎとハムの炒め物。
決して残飯ではないのよ(°_°)
そして、プランク２０秒、腹筋30回、エアロバイク３０分。
ザ・いつも通りをこなして、終了です。
モチベーションを保つためにも、読者を増やしたい、、らい沢でした。
１３日目
ミサイルほどのペンを片手に面白いことをたくさんしたい。
ミサイル撃ってくるとかひくわ。まじで。
らい沢です。
１３日目は、ザ・いつも通りをこなして
昼にサンドイッチとカップ麺
夜はこちら
サラダとお得意のキムチ鍋の素で煮たやつ。
キムチ鍋の素で煮るのそろそろ飽きてきた(°_°)
そして体重が85kg台になりまして、喜ばしい限りなのですが、やつらがミサイル撃ってきたのでテンションだだ下がりです。
